건강차1 겨울 건강을 위한 생강차, 대추차, 유자차 효능과 만드는 법 겨울철에는 면역력을 높이고 몸을 따뜻하게 해주는 건강차가 필수입니다. 특히 생강차, 대추차, 유자차는 겨울철 대표적인 건강 음료로 많은 사랑을 받고 있습니다. 오늘은 이 세 가지 차의 효능과 간단한 만드는 법을 소개해 드릴게요.1. 생강차 – 몸을 따뜻하게 해주는 자연 건강차생강은 몸을 따뜻하게 해주고 혈액순환을 촉진하는 대표적인 겨울 건강 식품입니다. 감기 예방에도 효과적이며 소화 기능을 돕는 역할도 합니다.생강차의 효능:몸을 따뜻하게 하여 감기 예방소화 촉진 및 위장 건강 개선항염 작용으로 면역력 강화혈액순환 촉진 및 손발 차가움 개선생강차 만드는 법:생강 100g을 깨끗이 씻어 얇게 썰어줍니다.물 1L에 생강을 넣고 약불에서 20분간 끓입니다.꿀 또는 설탕을 넣어 기호에 맞게 단맛을 조절합니다.따뜻.. 2025. 2. 1. 이전 1 다음
