겨울과일1 겨울에 좋은 과일 5가지 추천 겨울철에는 기온이 떨어지고 건조해지기 때문에 면역력과 건강 관리에 신경 써야 합니다. 그런 의미에서 겨울철 과일은 우리의 몸을 따뜻하게 해 주고 필수 영양소를 보충하는 데 큰 역할을 합니다. 이번 글에서는 겨울철에 제철을 맞아 맛과 영양이 풍부한 과일을 소개해드리겠습니다.1. 귤: 겨울철 대표 과일, 비타민 C의 보물창고귤은 겨울철에 빠질 수 없는 과일 중 하나입니다. 귤은 12월부터 2월까지가 제철이며, 이 시기에 맛과 영양이 가장 풍부합니다. 특히, 귤은 비타민 C가 풍부해 면역력을 강화하고 감기 예방에 효과적입니다. 비타민 C는 피부 건강에도 중요한 역할을 하며, 겨울철 건조한 날씨로 인한 피부 트러블을 완화하는 데 도움을 줍니다.귤은 당도가 높고 상큼한 맛 덕분에 겨울철 간식으로 안성맞춤입니다. .. 2025. 1. 28. 이전 1 다음
